👄[LA VOCINA INTERIORE]👄

La conosci? 🗣

Quanto la ascolti?👂

Ieri sera dopo cena mi metto al lavoro al pc per completare la sessione dedicata ai limiti del mio percorso di #PersonalCoaching
📕TE AL 100 %
che sarà disponibile e acquistabile On Line tra poco.
Ad un certo punto mi ritrovo a passare più tempo ad alzarmi ad aprire il frigo rispetto quello a scrivere la sessione.
Prima l’uva, poi lo yogurt greco, poi le mandorle.

Alle 21,30 mi dico:

“Ok Marty, lavori fino alle 22,30 poi spegni perché sei stanca e hai bisogno di riposare visto che non conosci la parola vacanza da un bel po, tanto tempo.”

Alle 21,55 mi ritrovo ancora ad avere questo atteggiamento di voler aprire e chiudere il frigo.

Non avevo fame, per niente.

E nemmeno voglia di mangiare.

Mi sono fermata, ho interrotto il modulo dicendomi :

“Ok Marty, con questo atteggiamento arrivi a concludere il lavoro per le 22,30? Ma sopratutto, come lo concludi se riesci a concluderlo?

Cosa ti sta dicendo il tuo corpo ora?

Quanto lo stai ascoltando e assecondando o quanto gli stai facendo opposizione?”

Stavo adoperando, mettendo in atto dei comportamenti per non continuare a lavorare.

Il mio corpo mi stava dando dei segnali ben specifici.

Avevo due scelte:

Continuare con l’apri e chiudi del frigo e risultare inconcludente rispetto al lavoro che stavo facendo riempiendo il mio stomaco inutilmente, oppure chiudere tutto e andare a dormire.

Cosi alle 22 ho spento tutto e mi sono messa nel letto con Morbidosa soddisfatta della mia scelta, perché se non fossi rimasta in ascolto della mia vocina, se non mi fossi fermata a sentire quello che il mio corpo mi stava VERAMENTE comunicando, sarei rimasta al pc fino alla mezzanotte e non soddisfatta del mio lavoro.

Doppiamente stanca.

Spesso assumiamo comportamenti non consapevoli che ci auto-sabottano rispetto al risultato che vogliamo ottenere.

Delle volte ci auto – sabottano per il nostro bene, come e’successo a me ieri sera, sono davvero tanto stanca in questo ultimo periodo e so che ho bisogno di riposare, altri invece per non farci fare le cose per il nostro bene, come inventarci scuse per non riuscire a fare delle cose utili per arrivare ad ottenere i risultati che vogliamo ottenere, rimanere focalizzati sul problema e cosi via.

Sia in ambito lavorativo, sportivo e relazionale.

La chiave e’ ascoltarsi. 🗝 ❤️

Farlo sinceramente.

Senza filtri, senza se, senza ma.

📌Tu quanto riesci in questo da 0 a 10?

🌻👣❤️

Martina Mental-Coach Carraro

#100per100martina #tiallenoallafelicità

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...