CRESCERE CON LA MENTE , SERIE A (l’intervista ad un mio coachee, che ci parla dell’importanza dell’allenamento mentale per una performance di successo.)

Di alcuni sport percepisci le peculiaritร  solo quando li vedi dal vivo, come lโ€™hockey su pista: movimenti veloci, pallina piccola, poco spazio per passaggi e tiri. Ed รจ qui, che ancora una volta, oltre alle doti fisiche e tecniche scendono in campo quelle mentali per essere al meglio durante gli allenamenti e le gare. Lo … Leggi tutto CRESCERE CON LA MENTE , SERIE A (l’intervista ad un mio coachee, che ci parla dell’importanza dell’allenamento mentale per una performance di successo.)

Segnapunti della preparazione Mentale !๐Ÿ“ŒISTRUZIONI PER VINCERE!

๐Ÿ“Œ๐’๐„๐†๐๐€๐๐”๐๐“๐ˆ ๐ƒ๐„๐‹๐‹๐€ ๐๐‘๐„๐๐€๐‘๐€๐™๐ˆ๐Ž๐๐„ ๐Œ๐„๐๐“๐€๐‹๐„๐Ÿ“Œ ๐Ÿงฎ( Gioca con me, per te )๐Ÿฅ‡ โšฝ๏ธ๐Ÿ€๐ŸŽพ๐Ÿ๐ŸฅŽ๐ŸŽฑ๐Ÿฅ Eccoti qui di seguito le abilitร  e competenze mentali fondamentali da utilizzare in allenamento e in gara. ๐๐ซ๐ž๐ง๐๐ข๐ญ๐ข ๐š๐ฅ๐œ๐ฎ๐ง๐ข ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ซ๐ข๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ญ๐ฎ๐š ๐ฉ๐ž๐ซ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ง๐œ๐ž ๐ข๐ง ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ž ๐ข๐ง ๐ ๐š๐ซ๐š ๐ง๐ž๐ ๐ฅ๐ข ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ข๐ฆ๐ข ๐Ÿ‘ ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ข. ๐€๐ญ๐ญ๐ซ๐ข๐›๐ฎ๐ข๐ฌ๐œ๐ข ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ฎ๐ž ๐š๐›๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐šฬ€ ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ๐ข ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ฎ๐ง๐ญ๐ž๐ ๐ ๐ข๐จ ๐๐š ๐Ÿ … Leggi tutto Segnapunti della preparazione Mentale !๐Ÿ“ŒISTRUZIONI PER VINCERE!

๐Ÿฅ’I Disturbi Alimentari di Serena ๐Ÿฅฆ

๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ–[๐ˆ ๐ƒ๐ˆ๐’๐“๐”๐‘๐๐ˆ ๐€๐‹๐ˆ๐Œ๐„๐๐“๐€๐‘๐ˆ ๐ƒ๐ˆ ๐’๐„๐‘๐„๐๐€]๐Ÿ๐Ÿฅ’ Lei si chiama Serena e ha sofferto di #disturbi #alimentari. Poche persone lo sanno e nel vederla poche persone potrebbero immaginarlo. Da #bambina nascondeva il cibo per non mangiarlo. Lo racchiudeva dentro a delle salviette e lo nascondeva nei cassetti della cucina. Da grande invece, inizia a riempire il frigo … Leggi tutto ๐Ÿฅ’I Disturbi Alimentari di Serena ๐Ÿฅฆ

Semplicemente,Amarti ๐Ÿ“•[ Diario di una Ragazza Romantica ]๐ŸŒป

Ti ringrazio perchรฉ mi hai riconosciuta, fra tante. Ti ringrazio perchรฉ mi hai permesso di riconoscerti, fra tanti. Ti ringrazio perchรฉ riconoscendoci, fra tanti, ci siamo scelti. Una scelta impossibile che ripetuta ogni giorno si rende possibile. Noi che di impossibile abbiamo solo la capacitร  di non guardarci negli occhi. Noi che di impossibile abbiamo … Leggi tutto Semplicemente,Amarti ๐Ÿ“•[ Diario di una Ragazza Romantica ]๐ŸŒป

โ€œQUANDO TU PENSI CHE NON CE LA FAI PIUโ€™ Eโ€™ PROPRIO IL MOMENTO IN CUI CE LA PUOI FAREโ€

19 Febbraio 2018 8 Tappa Oggi parto tardi. Voglio prendermela comoda. Piove e ne approfitto per vedere la cattedrale di Logrono dove dentro cโ€™รจ il โ€œQuadro del Calvarioโ€ Di Michelangelo Buonarotti. Mi riempio di arte e di storia con un nuovo peso addosso. Ieri mi sono comprata una sacca che ho appeso davanti a me … Leggi tutto โ€œQUANDO TU PENSI CHE NON CE LA FAI PIUโ€™ Eโ€™ PROPRIO IL MOMENTO IN CUI CE LA PUOI FAREโ€

Il Mental Coaching nello Sport come il prendersi Cura

Sono passati due giorni dalla fine della 100 km del Passatore. Una delle gare di corsa piรน belle dโ€™Italia, caratterizzata da magie indescrivibili ed energie speciali. Ed ora mi voglio regalare del tempo per ripercorrere la mia esperienza, passo dopo passo. Per molti, lโ€™idea di correre 100 km su e giรน per gli Appennini, di … Leggi tutto Il Mental Coaching nello Sport come il prendersi Cura